LIDT AF HVERT

"- Mindfulness er en enkel og effektiv metode til at finde balancen i livet, og alle, der ønsker at bruge tid på den, vil mærke effek-ten. I mit daglige arbejde benytter jeg øvel-serne i undervisningen af de borgere, jeg har med at gøre, og de fortæller, at det er med til at give dem mere ro og overblik."

Torben Søgaard

Socialrådgiver og mindfulness instruktør

----------

"- Som coach arbejder jeg meget med mennesker,
der af den ene eller anden årsag er blevet ramt af stress og lettere depression, og i den forbindelse er mindfulness et effektivt redskab til at skabe ro i krop og sjæl.
Det kan jeg jo også mærke på mig selv. Jeg bruger selv mindfulness til at finde balancen igen, når jeg kommer hjem efter en travl og hektisk arbejdsdag."

 Nina Goddard Larsen

Økonom, Coach og mindfulnessinstruktør

----------

 - Jeg har en gang haft stress og depression tæt inde på kroppen, og det ønsker jeg be-stemt ikke at prøve igen. Derfor har jeg også ledt efter nogle teknikker til at spotte de stressede situationer, inden de bliver kriti-ske, og de teknikker har jeg fundet i mindful-ness.

 Lizzie Lundstad Nielsen

Regnskabsassistent og minfulness instruktør

----------

 - Jeg er blevet meget mere bevidst om at leve livet lige nu, hvor det sker, og ikke i bakspejlet eller for den sags skyld i forhåb-ning om at lykken måske kommer i morgen. Den indsigt har virkelig haft stor betydning for mig i min egen hverdag, og derfor håber jeg også, jeg kan motivere mange andre til at leve i nuet på samme måde, for der ligger virkelig en stor værdi i den egenskab. Det handler om nydelse og nærvær i hverdagen. Kort og godt.

 Agnete Gornitzka

Coach og mindfulness instruktør

----------